Bsg-stroy.ru

Насколько умело вы вы расходуете свою энергию

Грамотно ли вы расходуете жизненную энергию?

Одна из самых сложных вещей в современном мире – правильно распределять свои силы. Нашли ли вы свою золотую середину или вам еще стоит поработать над собой?

1. От вспышек гнева никто не застрахован. Но потом вы легко отходите и быстро успокаиваетесь?

а) даб) не всегдав) нет

2. Вы умеете четко сформулировать свою цель и остаетесь ей верны, какие бы препятствия ни возникали.

а) в большинстве случаевб ) зависит от обстоятельствв) нет

3. Вставая по утрам, чувствуете себя усталым и неотдохнувшим?

а) даб) иногда бываетв) обычно я хорошо высыпаюсь

4. Критика в свой адрес чаще оскорбляет вас и выбивает из колеи, чем помогает сосредоточиться?

а) чаще всегоб) иногда, особенно если она была грубойв) критика – неотъемлемая часть работы, отношусь к ней спокойно

5. В сложных ситуациях вы можете держать свои чувства под контролем?

а) даб) не уверенв) нет, я легко выхожу из себя

6. Случается, что самые незначительные трудности выводят вас из себя?

а) постоянноб) иногда, зависит от настроения и того, как идет деньв) мне хватает терпения не обращать внимания на пустяки

7. Вы спите глубоко и спокойно, во сне не дергаетесь?

а) насколько мне известно, даб) иногда случаетсяв) я беспокойно сплю

8. Вы впадаете в раздражение от поведения незнакомых людей?

а) даб) нечасто, но бываетв) нет, зачем растрачивать свою энергию на посторонних

9. Каждому из нас кто-то периодически действует на нервы. Как вы себя ведете?

а) я умею это скрыватьб) бывает по-разному, но мне становится легче, если удается это с кем-то обсудитьв) сам начинаю нервничать и выходить из себя

10. Вы часто испытываете тревогу перед будущим?

а) даб) когда плохое настроениев) разве что в моменты великих потрясений (как личных, так и общественных)

11. Если кто-то начинает обсуждать и комментировать ваши действия во время какого-то занятия (спортивной игры, уборки, готовки и т. д.), вам это мешает?

а) нетб) по настроению и зависит от того, кто «комментатор»в) у меня все начинает из рук валиться

12. Бывает так, что мелочи выводят из себя сильнее серьезных проблем?

а) частоб) редко, но бываетв) нет, я всегда четко осознаю масштаб проблемы

13. Вы можете наговорить много лишних слов сгоряча?

а) нет, я умею держать себя в рукахб ) несколько раз в жизни случалосьв) да, никак не могу с этим справиться

За ответы «а» на вопросы 2, 3, 4, 6, 8, 10, 12 и за ответ «в» на вопросы 1, 5, 7, 9, 11, 13 – по два очка, за ответы «б» – по одному очку.

Меньше 7 очков. Очевидно, вы человек спокойный, чем-то похожий на флегматика Обломова . Но такая успокоенность и невозмутимость, возможно, иногда играет с вами злую шутку. У вас не получается работать с огоньком, что называется, душа не горит, накатывают приступы лени. Больше живости, ведь в жизни полно интересного. Иногда не нужно накапливать жизненную энергию, ее нужно уметь и отдавать.

От 8 до 16 очков. У вас высокий уровень работоспособности, вам под силу большие нагрузки и напряженный ритм. Но при этом умеете и расслабиться. Можно сказать, что вы разумно расходуете свою энергию, хотя иногда вас заносит и много сил уходит на ерунду.

17 – 26 очков. Вы постоянно суетитесь и вертитесь как белка в колесе, но результат нередко оставляет желать лучшего. Вам нужно учиться планировать жизнь, а не хвататься за десять дел сразу и отделять по-настоящему важные задачи от сиюминутных дел. Больше порядка, и ваша энергия перестанет утекать впустую.

Насколько умело вы вы расходуете свою энергию

Кого-то постоянные перепады настроения выматывают на нет, а кто-то умудряется так расходовать свои силы, что весь день чувствует себя просто превосходно. А к какой категории людей относитесь вы, и умело ли вы расходуете свою энергию? Ответить на эти вопросы вам поможет наш тест.

1. Если близкий человек вас обижает, вы:
а) делитесь этим с окружающими – 2 балла;
б) замыкаетесь в себе – 3 балла;
в) пытаетесь добиться объяснений – 1 балл.
2. Что приходит вам в голову после ссоры с любимым человеком?
а) мечтаете отомстить – 2 балла;
б) вспоминаете приятные минуты вашего общения – 1 балл;
в) думаете о том, как вам это все надоело – 3 балла.
3. Чей образ вам ближе?
а) высокомерного человека – 2 балла;
б) несчастного страдальца – 3 балла;
в) жизнерадостного человека – 1 балл.
4. Если в вашей жизни произошло непоправимое, что вы будете делать?
а) проводите время с друзьями – 2 балла;
б) остаетесь дома и нагнетаете обстановку – 3 балла;
в) пытаетесь отвлечься от грустных мыслей, занявшись чем?нибудь приятным – 1 балл.
5. Судьба, по вашему мнению:
а) к вам благосклонна – 1 балл;
б) несправедлива – 2 балла;
в) постоянно вас преследует – 3 балла.
6. Есть ли, по?вашему мнению, энергетические вампиры?
а) это все сказки – 1 балл;
б) никогда об этом не задумываюсь – 2 балла;
в) я верю, что они действительно есть – 3 балла.
7. Делитесь ли вы своими проблемами с окружающими?
а) нет, я не обременяю своими проблемами других людей – 3 балла;
б) когда как, иногда я стараюсь не думать об этом – 2 балла;
в) только когда предоставляется такая возможность – 1 балл.
8. Когда у вас радость на душе, вы:
а) наслаждаетесь этими минутами, не вспоминая о былых неудачах – 3 балла;
б) думаете о том, что скоро все закончится – 2 балла;
в) радуетесь жизни, но при этом не забываете, что есть и другая сторона медали – 1 балл.
9. Насколько вы впечатлительный человек?
а) стараетесь не зацикливаться на ситуации – 1 балл;
б) обычно тяжело переносите жизненные невзгоды – 3 балла;
в) все зависит от того, что произошло – 2 балла.
10. Что для вас значит спиртное?
а) способ забыться – 1 балл;
б) средство хоть какой-то разрядки – 2 балла;
в) самое приятное, что может быть в жизни – 3 балла.

Теперь подсчитайте результаты.

Если вы набрали от 10 до 15 баллов – вы относитесь к категории уравновешенных людей, для которых любая жизненная неприятность не считается концом света. Ваше кредо в жизни: «В этом мире нет ничего невозможного». Вы всегда можете трезво рассмотреть любую проблему и логически найти способ ее разрешения. Вы относитесь к той категории людей, которым не свойственно жалеть себя и винить в своих бедах других. Вас, следовательно, можно причислить к типу людей, которые не разбрасывают энергию просто так, а тратят ее для нужных и полезных дел.
Если вы набрали от 16 до 20 баллов – вы человек настроения, поэтому, бывает, жалуетесь на «злодейку»?судьбу. Но это не является образом или целью вашей жизни. Однако вы совсем не против иногда переложить свои проблемы на плечи другого человека, от чего вам становится значительно легче. Вы довольно впечатлительный индивид, для которого важно отношение к нему окружающих. И все же вам следует научиться владеть собой и ситуацией, чтобы не перекладывать свои трудности на других. Не стоит забывать, что у окружающих есть свои дела и проблемы.
Если ваш результат от 21 до 30 баллов – вы относитесь к тому типу людей, для которых жизнь без эмоций просто невозможна. Очень часто вы излишне драматизируете ситуацию, преувеличивая существующее. Поэтому истерики и скандалы для вас – вполне закономерное явление. Прежде всего вы должны позаботиться о том, чтобы ваши эмоции не брали верх над разумом. Со своими проблемами учитесь справляться сами, потому что окружающие не обязаны постоянно загружать голову вашими жизненными невзгодами. Постарайтесь тратить свою энергию экономно, потому что постоянными вспышками вы вредите прежде всего себе, доставляя при этом массу неприятных моментов окружающим. Если же вы все?таки не способны справиться со своими эмоциями, быть может, есть смысл обратиться к специалисту.

Читать еще:  Правила выбора дизайна гардеробной комнаты, советы специалистов

ТЕСТ: НАСКОЛЬКО УМЕЛО ВЫ РАСХОДУЕТЕ СВОЮ ЭНЕРГИЮ?

Читайте также:

  1. В выводах финансового анализа надо отразить, какие недостатки в процессе выполнения этой процедуры мы выявили и насколько они повлияли на изменение вашей оценки.
  2. Впечатление такое, что это был некий эксперимент, авторы которого хотели посмотреть, насколько можно заставить людей впасть в массовый психоз
  3. Дидактичний тест: визначення, вимоги, історія розвитку, дизайн
  4. Лишь вы сами в состоянии решить, насколько справедлива критика
  5. Насколько глубоко — слишком глубоко?
  6. Насколько глубоко — слишком глубоко?
  7. Насколько приемлемо использовать баночки из магазина с готовой едой?
  8. Обсудим первый фактор — установки. Насколько они важны для торгового успеха?
  9. Особый проверочный тест: Общие Знания спешат на помощь
  10. Привилегиями умело дирижирует «хозяин» законодательной власти, быстро набирающий самовластность, как все его предшественники.
  11. Ступени профессионального роста учителя: педагогическая умелость, мастерство, творчество и новаторство
  12. ТЕСТ: ВАС ЛЕГКО ВЫБИТЬ ИЗ КОЛЕИ?

Кого‑то постоянные перепады настроения выматывают на нет, а кто‑то умудряется так расходовать свои силы, что весь день чувствует себя просто превосходно. А к какой категории людей относитесь вы, и умело ли вы расходуете свою энергию? Ответить на эти вопросы вам поможет наш тест.

1. Если близкий человек вас обижает, вы:

а) делитесь этим с окружающими – 2 балла;

б) замыкаетесь в себе – 3 балла;

в) пытаетесь добиться объяснений – 1 балл.

2. Что приходит вам в голову после ссоры с любимым человеком?

а) мечтаете отомстить – 2 балла;

б) вспоминаете приятные минуты вашего общения – 1 балл;

в) думаете о том, как вам это все надоело – 3 балла.

3. Чей образ вам ближе?

а) высокомерного человека – 2 балла;

б) несчастного страдальца – 3 балла;

в) жизнерадостного человека – 1 балл.

4. Если в вашей жизни произошло непоправимое, что вы будете делать?

а) проводите время с друзьями – 2 балла;

б) остаетесь дома и нагнетаете обстановку – 3 балла;

в) пытаетесь отвлечься от грустных мыслей, занявшись чем‑нибудь приятным – 1 балл.

5. Судьба, по вашему мнению:

а) к вам благосклонна – 1 балл;

б) несправедлива – 2 балла;

в) постоянно вас преследует – 3 балла.

6. Есть ли, по‑вашему мнению, энергетические вампиры?

а) это все сказки – 1 балл;

б) никогда об этом не задумываюсь – 2 балла;

в) я верю, что они действительно есть – 3 балла.

7. Делитесь ли вы своими проблемами с окружающими?

а) нет, я не обременяю своими проблемами других людей – 3 балла;

б) когда как, иногда я стараюсь не думать об этом – 2 балла;

в) только когда предоставляется такая возможность – 1 балл.

8. Когда у вас радость на душе, вы:

а) наслаждаетесь этими минутами, не вспоминая о былых неудачах – 3 балла;

б) думаете о том, что скоро все закончится – 2 балла;

в) радуетесь жизни, но при этом не забываете, что есть и другая сторона медали – 1 балл.

9. Насколько вы впечатлительный человек?

а) стараетесь не зацикливаться на ситуации – 1 балл;

б) обычно тяжело переносите жизненные невзгоды – 3 балла;

в) все зависит от того, что произошло – 2 балла.

10. Что для вас значит спиртное?

а) способ забыться – 1 балл;

б) средство хоть какой‑то разрядки – 2 балла;

в) самое приятное, что может быть в жизни – 3 балла.

Теперь подсчитайте результаты.

Если вы набрали от 10 до 15 баллов – вы относитесь к категории уравновешенных людей, для которых любая жизненная неприятность не считается концом света. Ваше кредо в жизни: «В этом мире нет ничего невозможного». Вы всегда можете трезво рассмотреть любую проблему и логически найти способ ее разрешения. Вы относитесь к той категории людей, которым не свойственно жалеть себя и винить в своих бедах других. Вас, следовательно, можно причислить к типу людей, которые не разбрасывают энергию просто так, а тратят ее для нужных и полезных дел.

Если вы набрали от 16 до 20 баллов – вы человек настроения, поэтому, бывает, жалуетесь на «злодейку»‑судьбу. Но это не является образом или целью вашей жизни. Однако вы совсем не против иногда переложить свои проблемы на плечи другого человека, от чего вам становится значительно легче. Вы довольно впечатлительный индивид, для которого важно отношение к нему окружающих. И все же вам следует научиться владеть собой и ситуацией, чтобы не перекладывать свои трудности на других. Не стоит забывать, что у окружающих есть свои дела и проблемы.

Если ваш результат от 21 до 30 баллов – вы относитесь к тому типу людей, для которых жизнь без эмоций просто невозможна. Очень часто вы излишне драматизируете ситуацию, преувеличивая существующее. Поэтому истерики и скандалы для вас – вполне закономерное явление. Прежде всего вы должны позаботиться о том, чтобы ваши эмоции не брали верх над разумом. Со своими проблемами учитесь справляться сами, потому что окружающие не обязаны постоянно загружать голову вашими жизненными невзгодами. Постарайтесь тратить свою энергию экономно, потому что постоянными вспышками вы вредите прежде всего себе, доставляя при этом массу неприятных моментов окружающим. Если же вы все‑таки не способны справиться со своими эмоциями, быть может, есть смысл обратиться к специалисту.

Читать еще:  Варианты угловых тумб под мойку в кухню, как выбрать

Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.013 сек.)

На что мы тратим свою энергию

Понятие энергетического уровня

Каждый человек на протяжении всей своей жизни ведет общение с космосом, в результате которого происходит взаимный обмен энергией. Каждый из нас отдает Космосу свои эмоции, мысли и поступки, он же (Космос) предоставляет взамен энергию, привычную для человека, ту которую он способен получать и усваивать.

Добрый человек всегда будет чувствовать себя крайне некомфортно в жилище злого и напротив, злой человек будет ненавидеть доброго и его деяния, так как эти противоположные энергии находятся в постоянном конфликте.

Каждый человек получает именно ту энергию, которую способен принять. Полученную энергию каждый человек использует для обновления жизненных функций своего организма, на психическую и умственную деятельность, на сексуальные взаимоотношения и прочие вещи.

При этом, количество приобретаемой энергии значительно больше, чем расходуется на физическом уровне. Важно заботиться об энергетических центрах – чакрах. Чакры играют огромную роль в управлении нашей жизньи, об этом, в частности, и о многом другом связанном с самопознанием на сайте ezoscop.com.

Оставшаяся, неизрасходованная в физическом плане энергия поддерживает биополе, способствует нормальному функционированию чакр, обеспечивает энергетическую защиту. В том случае, когда получаемой энергии чрезмерно много, личность может расходовать ее на магию или влияние на свою судьбу и судьбу окружающих его людей.

Очень жаль, но представители европеоидной расы так и не научились управлять энергией и получать необходимое количество из воздуха и пищи.

Жители Востока употребляют гораздо меньшее количество еды, однако усваивают ее гораздо эффективнее. Один известный йог сказал английскому исследователю, что съедая всего лишь одно зернышко риса, он получает намного больше пользы, чем от целого мясного бифштекса.

Как расходуется получаемая энергия?

1. Негативные эмоции различного характера. Любые обстоятельства, вызывающие негативные эмоции и раздражение, способны и выкачивают из человека энергию созидания! Процесс сопровождается возникновением деструктивных особенностей, таких как страх и чувство вины. Каждая вспышка эмоций забирает у человека значительное количество жизненной энергии. Наверное, каждый из нас неоднократно замечал упадок сил после жаркого спора или скандала. Это случается в результате отдачи значительного количества энергии.

2. Стресс. Как правило, стрессовые ситуации возникают при выходе человека из определенной зоны комфорта, в результате чего ощущение собственной важности в совокупности с Эго заставляют личность играть по своим правилам, навязывая человеку поведение марионетки в игре разума. Каждый из нас решает сам обижаться ему или нет, переживать или нет, или же отнестись к ситуации, как определенному уроку. После того как Вы осознаете, что только мы вправе выбирать ту или иную реакцию на внешние обстоятельства, в вашем существовании начнется новый этап.

3. Ощущение собственной важности.

4. Искусственные способы увеличения энергетики:

в. Энергетические напитки.

Эти противоестественные способы получения дополнительной энергии очень напоминают сотрудничество с банком, когда вы берете деньги в кредит под достаточно высокие проценты. Вы получаете требуемую энергию в данный момент, однако, завтра или несколько позже вы будете обязаны отдать гораздо больше. Следовательно употреблять эти способы повышения энергетики, а в особенности алкоголь, следует по возможности меньше.

6. Растрачивание по мелочам.

Задумайтесь – насколько четко в вашей жизни выбраны приоритеты

Если этого нет, немедленно исправьте ситуацию! Этим вы обезопасите себя от неоправданных затрат энергии на реализацию незначительных вопросов.

Обязаны ли Вы затрачивать часть своей энергетики на решение вопросов, которым нет места в перечне Ваших приоритетов?

К примеру, Вы являетесь страстным поклонником футбола. А насколько важно лично для Вас выиграет определенная команда или же нет? В ходе переживаний Вы отдаете энергию, потому что Вас интересует нужный результат.

Какие чувства возникают в Вашей душе при просмотре новостей? Вы переживаете по поводу экономической или политической ситуации? Вы снова отдаете свою энергию. При этом Вам вряд ли удастся что-либо изменить своей мыслью. До того момента, пока Вы не станете крупным политиком или миллиардером Вам не удастся ничего изменить Так стоит ли расходовать на это собственную энергию?

Если подумать, то для каждого человека наиболее важными приоритетами является его семья и дети. На жизнь окружающих людей Вы сможете оказать влияние. Так, наверное, гораздо полезнее расходовать энергию на улучшение их жизни. Не правда ли? После того как расставлены приоритеты, к Вам придет необходимое осознание как тратить свою энергию.

На первые три пункта в Вашем списке приоритетов необходимо выделить 80% имеющейся энергии, а именно 50% – для первого пункта, 20% – для второго, 10% – для третьего, а на оставшиеся пункты – только 20%.

Расходуя энергию по мелочам, Вы безвозвратно ее теряете.

Затрачивая энергию на необходимые вещи, Вы, как бы, инвестируете ее, получая в будущем ещё большее количество энергии.

–>

Популярные психологические тесты

НАСТРОЙКИ.

СОДЕРЖАНИЕ.

СОДЕРЖАНИЕ

Популярные психологические тесты

Вы никогда не задавались вопросом, какую роль в вашей жизни играют тесты? Судя по тому, что они появляются в каждом развлекательном журнале, люди интересуются тем, что в них написано. Но каждый из нас относится к ним по-разному. Для одних это развлечение – не большее, чем простое разгадывание сканвордов. В таких случаях мы обычно берем в руки тесты, чтобы как-то скоротать время перед каким-нибудь мероприятием. Другие – просто желают избавиться от скуки.

Но для многих людей психологические тесты – это способ выявить свои способности, достоинства и недостатки. С помощью психологии мы стремимся разгадать то, что в реальной жизни обычно недоступно.

Люди по-разному относятся к тестированию. Наверное, сейчас мало среди нас таких, кому не приходилось соприкасаться с ними на работе, в учебе или в связи с личной заинтересованностью. Мнения по поводу полезности тестов тоже неоднозначны. Для одних тестирование – это прекрасный способ выявить те или иные качества человека. Другие же считают, что тесты ничего не решают и мало что от них зависит.

Читать еще:  Варианты тумб подкатных, советы по выбору

В Германии несколько лет назад даже было создано общество взаимопомощи жертв тестирования. В дальнейшем оно разделилось на два противоположных лагеря. По мнению одних, тесты не могут служить показателями способностей человека, они ничего не решают и не определяют. Существует и другая точка зрения, высказываемая представителями другого лагеря. По их мнению, только тесты с предельной точностью способны определить ваши склонности, предпочтения, стремления, а также выявить присущие человеку достоинства и недостатки. Представители этого лагеря целиком и полностью убеждены, что тесты приносят человеку огромную пользу, позволяют разобраться в себе и своих чувствах. Но, считают они, тесты грубо вмешиваются в частную жизнь людей, раскрывая то, что должно быть спрятано от посторонних глаз.

Нечто среднее предложил житель Австралии, психолог по образованию, Брайан Костелло. Он твердо уверен, что тесты прежде всего способны помочь человеку в выборе профессии, разрешении семейных конфликтов, в выходе из кризисной ситуации. Тестам под силу научить человека избегать конфликтов, а также найти пути их разрешения. Психолог абсолютно уверен в том, что тесты помогают добиваться успехов во всех начинаниях.

Если раньше тесты были нам практически неизвестны, то теперь их начинают использовать повсеместно. В последнее время систему тестирования ввели даже в некоторых школах, где будущему школьнику предлагается пройти ряд тестов, чтобы выявить его склонности и творческие способности. Все это нужно, чтобы в дальнейшем процессе обучения направить его в то или иное русло. К тому же тесты способны выявить и уровень интеллектуальных способностей ребенка, и здесь обращают внимание на самостоятельность мышления и ответственность.

Тесты появились не так давно, только в XIX в. Сначала они были созданы для выявления различного рода психических заболеваний. В этот период к созданию тестов специалисты подошли вполне осознанно и серьезно. И все же первые попытки постичь тайны разума были предприняты очень давно, еще 3 тыс. лет назад в Китае. Как сказано выше, сначала тесты применялись исключительно в медицинских целях, но постепенно традицию медиков стали перенимать и педагоги. Так что система тестирования стала распространяться на школы и университеты. Широкую популярность они получили в американской армии во время Первой мировой войны.

С помощью тестов было выявлено, что женщины, по сравнению с мужчинами, более внимательны и менее подвержены утомлению, поэтому им вполне подходят виды профессий, традиционно считавшихся мужскими.

В последнее время довольно крупные фирмы и предприятия все чаще и чаще прибегают к тестированию, чтобы «отфильтровать» поток соискателей, который с каждым днем становится только больше. Считается, что с помощью тестов можно выбрать того человека, который в наибольшей степени способен занять предлагаемую должность.

Вообще тесты можно разделить на несколько видов: профессиональные, личностные и тесты на уровень интеллекта. Они могут быть разного рода, например, в виде рисунков. Но все-таки чаще всего используются тесты с вопросами. Что касается личностных тестов, то они, как правило, носят тематический характер, например, определяющие темперамент человека, его целеустремленность и т. д.

Наша книга ставит своей целью помочь вам не только раскрыть свои способности, но и преодолеть трудности в повседневной жизни.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ ПОЗНАНИЯ ЛИЧНОСТИ

Тайна человеческой личности занимала умы многих ученых (да и не только их) не одно столетие. Наверное, сколько живет на свете человек, столько он пытается разобраться в себе самом и в том, что происходит с окружающими его людьми. Ответы на многочисленные вопросы ищет не только он сам, но и целая наука – психология. Явления, изучаемые в психологии, по-настоящему сложны и уникальны. Помимо этого, они труднодоступны для изучения. Именно в связи с этим успехи в психологии на протяжении ее долгой и трудной истории напрямую зависели от совершенства применяемых методов исследования.

В психологии сведены в единую систему методы различных наук: философии и социологии, математики и физики, информатики и медицины, биологии и истории – все они нашли себе применение. Благодаря использованию методов естественных и точных наук психология во второй половине XIX в. получила статус самостоятельной науки и начала активно развиваться. Тогда же в психологии стали создаваться и применяться различные технические приборы и устройства для экспериментальных научных исследований. В начале ХХ в. к ним присоединились электрические приборы, в конце – радио-, видеоаппаратура, персональные компьютеры.

В настоящее время в психологии активно применяют методы математической статистики и математического анализа. Но несмотря на математизацию и компьютеризацию процесса исследования личности, многие методы естественных и точных наук не годятся для изучения таких явлений, как агрессия, чувство симпатии или антипатии, поведение человека в коллективе. В этом случае традиционные методы сбора научной информации не утратили своей актуальности. К ним относятся самые разнообразные методы, в т. ч. и самые известные методы в психологии: наблюдение, самонаблюдение, опрос и некоторые другие.

Что касается наблюдения и самонаблюдения, то только эти методы позволяют уловить многое из того, что происходит с тем или иным человеком, то, что является недоступным для самых чувствительных приборов и неописуемо с точки зрения математических формул. Самонаблюдение часто применяется в тех случаях, когда исследуемое лицо хочет получить сведения об ощущениях или эмоциональных переживаниях не от бездушных приборов и прочих новомодных чудес техники. Однако наблюдение и особенно самонаблюдение почти всегда нуждаются в дополнительной проверке на достоверность и надежность. Иногда, в тех случаях, когда это возможно, данные, полученные в результате наблюдения или самонаблюдения, необходимо контролировать при помощи других, более объективных и «точных» методов. Кроме этого, все методы практической психологии можно подразделить на две большие группы: методы, применяемые для сбора первичных данных и, соответственно, методы, применяемые для дальнейшей их обработки.

Рассмотрим подробнее основные методы практической психологии, применяемые с целью сбора первичных данных.

Наблюдение как метод практической психологии имеет несколько вариантов: внешнее (т. е. наблюдение со стороны), внутреннее (т. е. самонаблюдение), свободное, стандартизированное, включенное, стороннее. Наблюдение как метод является чуть ли не самым (если не считать тестирование и опрос) распространенным. Благодаря ему исследователь может получить достаточно подробную и достоверную информацию об исследуемом человеке.

Внешнее наблюдение – это способ сбора данных о поведении человека путем прямого наблюдения за ним со стороны. Этот вариант наблюдения менее субъективен, нежели самонаблюдение. Обычно этот метод применяется в тех случаях, когда наблюдаемые черты характера или способности человека можно с легкостью выделить из общей суммы качеств.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector